Mengantisipasi Stress Kerja

Stress kerja bisa menjangkiti manusia di mana pun, tidak hanya di negara maju. Di Indonesia, jumlah penderita stress kerja dikabarkan makin meningkat; dan ini tidak hanya dialami oleh pekerja, tapi juga oleh pengusaha. Sebenarnya, stress kerja dalam kadar tertentu bermanfaat untuk memotivasi, merubah dan mengembangkan seseorang. Sayangnya, lebih banyak orang yang tidak bisa mengantisipasi stress kerja dan mengelola diri agar apapun yang terjadi dan dialami, menjadi sebuah pengalaman yang bermanfaat untuk pengembangan diri dan karir. Bagaimana cara mengantisipasi stress kerja ?

Manajemen Diri Pasca PHK

Sangat manusiawi jika PHK itu sama artinya dengan musibah bagi sebagian besar orang. Why? Karena yang hilang akibat keputusan PHK itu bukan hanya sumber penghasilan saja tetapi juga dapat mengguncangkan rekening bank emosional. Emosi jadi bergejolak, antara: harapan dan ketakutan, kesedihan dan biasa-biasa, keyakinan dan keraguan, kehati-hatian dan rasa malu, optimisme dan pesimisme, frustrasi dan semangat. Bagaimana pun juga, cepat atau lambat, diri kita harus di manage kembali jika tidak ingin semakin kehilangan kekuatan dan daya tahan mental. Bagaimana caranya ?

Artikel Lain

Individu

Kelompok

Perusahaan

Kepemimpinan